Seminaro dalyviai susipažino ir turėjo galimybę išbandyti šiuos streso įveikimo metodus: kvėpavimo pratimus, relaksacijas (raumenų atpalaidavimo, relaksacijas su vizualizacija). Taip pat susipažino su labai populiarėjančia praktika -dėmesingumu grįstu streso įveikimu (mindfulness). Už pasidalinimą savo žiniomis bei praktinius pamokymus dėkojame LSMU sveikatos psichologijos lektorei Ingridai Pilkionienei.
Daugiau nuotraukų: “Neperdek!: praktinis streso valdymo seminaras” 2017m.
