LSMU studentų ir gydytojų korporacija „Fraternitas Lituanica et Patria“ kartu su LSMU studentų atstovybe bei Visuomenės sveikatos biuru balandžio 10-13 dienomis sukvietė visus į jau tradicija tapusią sporto ir sveikatingumo savaitę „Būk sveikas’17“. Šiuo renginiu siekiame skatinti LSMU bendruomenės ir visų Kauno miesto gyventojų fizinį aktyvumą bei plėsti žinias sveikatinimo tematika! Projekto metu vyko dr. Š. […]
Projektą “Balandis – aktyvus mėnuo” tęsiame sportinėmis varžybomis. Tik ką įvykusiame stalo teniso turnyre pirmąsias vietas atskirai vaikinų bei merginų grupėse iškovojo Dovydas Ilginis ir Lauryna Griniūtė. Dar kartą sveikiname nugalėtojus ir dėkojame visiems dalyvavusiems už puikų žaidimą! Renginio nuotraukos: Stalo teniso turnyras 2017m.
Projektas “Balandis – aktyvus mėnuo” prasidėjo smagia ir labai naudinga praktine savigynos treniruote. Treniruotėje susipažinsime su praktiniais savigynos pagrindais ekstremaliose situacijose tokiose kaip beginklis ar ginkluotas užpuolimas bei kitokia fizinė agresija. Treniruotę vedė Lietuvos apsaugos darbuotojų asociacijos vadovas Olegas Sitnikovas bei Doc. dr. B. Burba. Daugiau nuotraukų: Pažintinė praktinė savigynos treniruotė
Seminaro dalyviai susipažino ir turėjo galimybę išbandyti šiuos streso įveikimo metodus: kvėpavimo pratimus, relaksacijas (raumenų atpalaidavimo, relaksacijas su vizualizacija). Taip pat susipažino su labai populiarėjančia praktika -dėmesingumu grįstu streso įveikimu (mindfulness). Už pasidalinimą savo žiniomis bei praktinius pamokymus dėkojame LSMU sveikatos psichologijos lektorei Ingridai Pilkionienei. Daugiau nuotraukų: “Neperdek!: praktinis streso valdymo seminaras” 2017m.
Pirmoji projekto “Neperdek! 2017m.” dalis buvo skirta atsipalaidavimui bei savo kūno galimybių pažinimui. Šiame seminare mokėmės vis labiau populiarėjančios AcroYogos. AcroYoga – kūno galios menas, kuris sujungia akrobatiką, jogą ir gydomuosius menus. Pamoką vedė trenerė Julita Jakubauskaitė, kurios gyvenime joga – jau 14 metų! Džiaugiamės dideliu būriu dalyvių, panorusių išmokti šio aktyvaus meno, padedančio pamiršti […]